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足楽&美姿勢を同時にGET\オシャレママに圧倒的人気/

こにちは!さくらリバース治療院星ヶ丘です。

長年、足を研究してきた私たちさくらリバースがお役立ち情報を発信いたします。

今日は足と靴、そしてオシャレなスニーカーコーデについての記事です。

小さなお子さんを連れての毎日のお買い物、公園や散歩など日常的に歩く機会が増えるママさん。

「オシャレ靴を履いて子どもと一緒に・・・・足が疲れてもたない」というママさん世代からのご相談もたくさんいただきます。

 

たしかに。

 

街中でスニーカーコーデのママさんをたくさん見かけるのも納得です。

スニーカーは歩きやすさ、動きやすさ、合わせやすさの三拍子が揃っていて欲しいもの。でも、、、

「スニーカーが良いのはわかってはいるけど、どれを選べばよいのか分からない」というのが本音ですよね。

今回はそんなあなたに【オシャレママにおすすめの厳選スニーカー】をお伝えします。

 

名東区在住35歳オシャレママさんのRealvoice

「4歳と、もうすぐ2歳になる子どもを連れて星ヶ丘テラスへよく行きます。いつも足が疲れて大変なんです。今までスニーカーはあまり履いたことがありません。スニーカーならと思って、一番シンプルで合わせやすいキャンパス地のスニーカーを買ったのですが、長時間履いて歩いていると足の裏が痛くなってきます。足が疲れにくいスニーカーが欲しいんですけど、欲をいえば、一年中合わせやすくて人と被らないスニーカーがいいです。おすすめはありますか?」

 

 

 

靴選びならお任せください!足が疲れない靴とは?

「足が痛い」、「疲れやすい」などのトラブルの多くは、シューズの性能の問題だけではなく、足と靴が正しくフィットしていないことも大きな原因です。「足が疲れない靴」を手に入れるためにはまず、ご自身の足のサイズを知ることからはじめましょう。靴のサイズではなく、足のサイズ(実寸)です。これがないと靴選びは先にすすめません。

「足が疲れない靴」の絶対条件、それは「ジャストフィット」です。

シューズは正しくフィットしてこそ、その性能を発揮します。

 

 

「センチ」だけではNGな理由

「私は何センチの靴を選べばよいですか?」という質問がたいへん多いのですが、「センチ」を選ぶ際に外せないポイントがあります。

それは「ウィズ」という考え方です。

足幅と足囲の数値(後述)から「ウィズ」と呼ばれる足の横幅のサイズが割り出されます。靴にはこの横幅のサイズがあるんですね。縦のサイズ「センチ」は気にしていても、横のサイズ「ウィズ」は気にしていない・知らない方がたくさんいらっしゃいます。

 

「ウィズ」をわかりやすく区別すると、

【スリム】 ← 【レギュラー】 → 【ワイド】

としたらイメージが湧きやすいでしょうか。

「私の足は幅広です!」と自身満々の方も、実際に計測してみたらレギューラーサイズ。というケースがとても多く、当院で長年足の計測をしてきた経験からいいますと、本当に幅広(ワイド)の足をしている方は意外と少ないものです。

 

靴の「ウィズ」を見てみよう

ジャストフィットの靴選びとは「ウィズ」の選択と言っても過言ではありません。「ウィズ」が合っていないと横幅のフィット感を追い求めてしまうため、縦の「センチ」をどんどん大きくしてしまうエラーが起きます。なぜならば、「センチ」に比例して「ウィズ」も大きくなるように靴が作られているためです。

また、大きめの「センチ」や足に合っていない「ウィズ」の靴を履き続けてしまうことは、女性の大敵である「外反母趾」を助長させてしまう一つの要因となるので注意が必要です。

 

「ウィズ」なんて知らないという方の為に。靴選びの際のポイントとしては靴自体に「ウィズ」が表記されているかどうか(実際の靴に表記がなくてもカタログなどに記載)。逆に「ウィズ」の表記がない、または「ウィズ」が分からない靴は正しいフィッティングができないともいえます。

 

補足ですが、人の足は体重がかかると若干大きくなります。これを踏まえてシューズのつま先部分はセンチ表記よりも数ミリ程度の余裕(遊び・捨て寸)をもって大きく作られています。人により個人差はありますが、適切な「センチ」を選ぶには足の指先からシューズの先までに5~10ミリ程度の余裕が必要とされています。

 

ジャストフィットを目指すあなたに

まずは足のサイズを知ることが第一歩です。

以下の3つのサイズを計測すると自分の足のサイズ(実寸)が正確に導き出されます。

①足長・・足全体の長さ(かかと~つま先まで)

②足幅・・足の親指と小指の付け根部分の最大幅

③足囲・・足の親指と小指の付け根部分の最大周囲

 

本当はもっとたくさんお伝えしたいのですが、専門的なおはなしや細かいことはまたの機会にでも。さくらリバース治療院では足のサイズ測定を常時実施していますのでぜひお気軽にお問い合わせください。(足のむくみなどを考慮すると夕方15時くらいがおすすめです)

 

 

 

 

 

【オシャレママにおすすめの厳選スニーカー】実用性抜群のアイテムをご紹介

圧倒的な人気を誇るNBの名作

【NewBalance】 M1400 JGY

あのラルフ・ローレンが「雲の上を歩いているようだ」と絶賛し、「スニーカーのロールスロイス」という異名を持つ「1300シリーズ」の後継モデル「M1400」。

1000番台としての品番は2番目なので本来であれば「M1300」に続くはずが、当時の技術では量産ができずに断念され、「1500」番の後にリリースされたという歴史も併せ持つ。

安定性とクッション性を兼ね備えたこののモデルは、当時よりランナーのみならず立ち仕事の多いワーカー達からも多大な支持を集め、洗練されたイメージに仕上げられたニューバランスを代表するカラーリングが◎。

MADE IN USAの高級フラッグシップモデルとなる「M1400 JGY」は定価が25,000円(税抜)。価格は高価ですが一般的に売られている廉価版のニューバランスのスニーカーとは別格です。スタイリッシュなフォルム(Dウィズ)はシンプルで合わせやすく、パンツスタイルと相性抜群です。

 

※ちなみに、最近街中でよく履いているのを見かけるニューバランスのクラッシックモデルの大半は廉価版モデルです。

 

WL574:オフロード仕様のソールと太目シルエットでカジュアル感あり。安価で手に入れやすい。

 

MRL996:ニューバランスの574シリーズよりスリムで合わせやすい定番モデル。価格は574シリーズよりもやや高め。

 

 

スポーツブランドだからこその履き心地と快適さ

【asics】 LADY GEL-KAYANO 24

 

 

『MetaRunの機能を継承したスタビリティモデルのハイエンドモデル。大型GELによるクッション性と、プロテクト&モーションコントロール機能によって、長距離ランニングを手厚くサポート。』

メーカの商品紹介からみてもわかるように、このシューズはスポーツブランドとして有名なアシックスのランニング用シューズです。スペックはさておき、意外なのはこのバリバリのスポーツシューズがオシャレママさんに大人気ということ。

 

なぜなのでしょうか?

 

アッパーカラーはブラック×ファントムの黒系なので汚れが目立ちにくく、デイリーユースにもしっかりと使えます。黒×白のカラーバランスが絶妙なのでモノトーンコーデに相性抜群。オシャレに足元がスッキリ・引き締まって見えるとのこと。素材は通気性に優れ、季節を問わず定番アイテムとして活躍しそうとのお声を頂いております。今旬なスポーツミックスに取り入れても良し、ロールアップしたデニムや白パンスタイルとも合います。タイトスカートのはずしアイテムとしてもアリですね!

 

このスニーカーをオシャレに取りいれているママさんは今まで見たことがありません。

「人と同じはイヤ」というオシャレママさんにはもってこいのアイテムなのです。千種区の星ヶ丘テラス周辺で流行ってしまったらごめんなさい(T_T)

 

そしてなにより、歩きやすくて疲れない!一度履いたら普通のスニーカーとの違いを思う存分堪能できる逸品です。また靴の機能で踵のホールドと安定した蹴り出しをサポートしてくれるので、美しい歩行姿勢も同時にGETできます。

定価は15,500円(税抜) 、ウィズはレディースレギュラー(E相当)です。

 

限定カラーなのでスポーツショップや店頭ではまずお目にかかれないカラーです。

数足のみ限定入荷しました!

お問い合わせはさくらリバース治療院星ヶ丘まで

 

春夏コーデに合わせやすいホワイト×ホワイトも入荷しました!

こちらは入手困難なため

23.0㎝と23.5㎝のそれぞれ一足ずつのみ(T_T)なくなり次第終了です!

 

少数派だからこそオシャレ感が際立ちます!

 

いかがでしたか?スニーカー選びはジャストフィットしていることが最大のポイントです。そして、スニーカーにはこだわりの機能やそれぞれのストーリーがあります。靴を変えるだけで歩行や姿勢も改善できます。ご紹介したような厳選スニーカーをチョイスして、「人とはちがう」少数派になることでオシャレ感がより一層際立ちますよ!

足の疲れを解決するアイテムとしてだけではなく、憧れのオシャレママさんとして輝いてみては?

 

 

【編集後記】シューズでもっとも大切な部分はどこだと思いますか?

答えは「かかと部分」です。かかと部分には「ヒールカウンター」というシューズの心臓部分にあたる大切な構造があります。この性能をフルに活かすためにもジャストフィットは重要です。かかとが浮いてくる(街中で歩いている人の足元をよーく観察してみると、かかとがパカパカと浮いて歩いている人がいますよね。アレです。)靴はサイズが間違っている可能性大。ワンサイズ小さい靴と履き比べ、かかと全体が軽く押さえられていて、安定(フィット)しているかどうかを確認してみてください。

また、足にマメや靴ズレができるのは、小さい靴ではなく、大きい靴を履いていると起こりやすいトラブルです。大きい靴の中で足が前後方向にスライド、または内や外にズレてしまうことで摩擦が生じるからです。足の疲れも同様に大きめの靴を履いている場合によくみられるトラブルです。

 

さらなるジャストフィットを求めるなら!

スニーカーにはインソールが相性抜群。インソールを使うことで足の機能でもっとも大切なアーチ構造を安定させ、正しい歩行ができるようにサポートします。足と靴を一体化させさらなるジャストフィットを実現するオススメのツールです。またインソールは体の土台となる足元を補正するので体の歪みを整えます。骨盤矯正の手技だけでなく「土台から整える根本改善」をしたい方におすすめです。ご興味のある方はぜひお問い合わせください。

■編集/さくらリバース治療院星ヶ丘(菅沼淳也)

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